こんにちは！
あなたのすべてに光を照らす★ライフワーク応援２児のママコーチ・カウンセラー
土田英実(つちだえみ）と申します。
只今、３月無料モニター様募集中でございます！
モヤモヤして、何が原因かもはやよくわからない、
でも未来に希望を持ちたいの！そんなあなた様にも、
ぜひぜひご用命いただければ幸いでございます。
さて先日、
根本師匠のお弟子内クローズド講座で
お弟子の先輩 根本ゆかカウンセラー（ゆか姐さん）の
「真実と事実」講座に参加させてもらいました。
ゆか姐さんは、
心理学を、会社などの組織でのコミュニケーションにどう生かすかを、
得意にされているカウンセラーさんです。
同じく、会社員歴少し長めの土田英実。
（気が付けば、新入社員で入社した会社に、今年で１８年の勤務となりました。ハハッ🐭）
私は、
組織の中でのコミュニケーションや、
クライアント様との関係性に、
常々勉強することが多い状態でした。
故に、
ゆか姐さんが開催される講座は、
いつも私にとって「刺さる」テーマなのです。
今回、この「真実と事実」講座を受けまして。
私は悩める友人にこう言って勧めたいと思います。
「自分が辛く感じるときって、
自分の気持ちや思い込みでそれを創り出してるかもしれないよ？？
状況を整理すると、案外切り替え出来る時ってあると思う。
その整理の仕方を、ゆか姐さんに教えてもらってきまっし！！」（金沢弁）
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まず
「真実」とは、自分がどう捉えたか、解釈したか。
「事実」とは、実際におきたこと、事象。
例えば「心動かされる出来事」があったとしまして。
どんなことがあったのかを書き出すワークがありました。
そしてその中で、何が「事実」で何が「真実」なのか？
ゆか姐さんの講座で、「ワーク筋」が鍛えられた土田は、
肩をぶんぶん振り回して取り組みました。
（今回もワークするぞー！と事前に気合を入れ過ぎまして(笑)
講座後もまだまだ余力があった土田でした！）
これをやることで、
自分の思い込みや気づいていなかった自分ルールが見えてくる！
のですが、
一人ではとっても難しい！！
なぜなら、私が長年大事にしてきているマインドだから、
それが思い込みだなんて、自分ルールだなんて、
なかなか気付かないのですよ・・・・
実際、
これは真実？事実？と分からない部分があり。
ゆか姐さんに解説してもらってやっとわかった、そんなシーンがありました。
「コミュニケーション」と「内省」を得意とされているゆか姐さん。
自分にとことん向き合う時、
状況を整理する時、
自分では破れない殻のようなものを破って、
自分を見つめなおす時にこそ、
カウンセラーがお手伝いする場面なのだな、と
改めて勉強させていただいた瞬間でした。
それでも、講座を受けることで、
全部は出来なくても、
この考えを日常に取り入れる意識を持てるようになる、
と感じました。
カウンセリングは、1on1で幸せを一緒に見つけ出せるけど、
講座は多くの方に幸せになる方法をお伝えできる。
講座って素敵♪
また、他の方のお話を聞くのも、大変参考になりました。
自分と違う個性の方が、
あることに対して「このように感じた」ということを聞いた時、
（まったく同じ個性の方って居ないと思っているのですが）
「私だったらこう感じるだろうな～」と思えば、
それはつまり私の「個性」や「自分ルール」、「思い込み」なのかも、と。
皆様のお話を共有させてもらうことで、
自分では見えなかった自分の個性を知る機会にもなる、と感じました。
最後の総括の、
「心理学を学ぶのは、自分が幸せに生きるため」という趣旨のお話にも
愛が沢山込められていて。
最後まで温かい、楽しい講座でした！
そんなゆか姐さんの近日開催予定の講座こちら！！
３月２１日（火・祝）１４時～
「寂しさ・分離感・孤立感」
あ、また日々頑張ってる私達に響くタイトル(笑)
そうそう、そこなんですよ、聞きたいの、ていうところを、
スンッ と突いてくださるゆか姐さんです！
ゆか姐さん、ありがとうございました！！
