仕事がつらいあなたが「私」を取り戻して明日を変える！
自己実現コーチ兼カウンセラーの土田英実です
先日よりご案内しておりました、
「あなたがもっと自由になれる」書ワークショップ、
今週末、秋のオンライン開催でございます。
残席１となっております。
10月13日昼12:00で締め切りますので、
気になった方はお早目にお申込みくださいませ！
詳細はこちらから。
「手を動かすこと」によって得られる「セラピー効果」
先日、金沢でのワークショップを開催して改めて気付いたことがあります。
「手を動かすこと」によって得られる「セラピー効果」です。
飛び入り参加の方々は、心理学も関わるワークショップという認識はありません。
「書に触れるワークショップ」というスタンスでのご参加でした。
思いつくままに、あるいは目に入ったものをまずは書いてみる。
とりあえず「手を動かす」というスタート。
とにかく書いてみる、すると「次は何書こうかな？」となる。
そのちょっとした「ワクワク」が白い紙に墨で表現されていくと、
どんどん書きたくなる。
そのワクワクで手を動かし、紙に表現されていくと、
どんどんお顔が明るくなっていく。
私達が感じること、想うことを、
「見えるものとして表現する機会」は少ないのですよね。
だからこそ、「自分の想いを表現したもの」を見ると、大きな満足につながる。
思っていること、考えたこと、気持ちを解放していくと、
どんどん心がスッキリしていくので、癒しとなる。
そして、何故か「喋りたくなる」人も。
自分の中の「想い」を表現していくと、その解放に促されて、もっともっと表現＝お話したくなるのではないかと思います。
「こんなの書いてみた！」という話もあれば、
まったく関係の無い最近のちょっとしたお悩みを話す方も。
おしゃべりが苦手な方でも、
手を動かし続けていくと、想いが表現され、
明るい表情になっていく。
手を動かし、そこで感じたちょっとした想いを表現する。
創造することで、癒される。
創作活動って素敵だなと、改めて思っておりました。
今回、お日にちが合わないという方、
ぜひ土田英実のLINE公式にご登録くださいませ。
次回開催が決定次第、先行して日程ご案内をいたします。
こちらからどうぞ！
