仕事がつらいあなたが「私」を取り戻して明日を変える！
自己実現コーチ兼カウンセラーの土田英実です
募集中の「書ワークショップ」。
７月開催でご好評いただきまして、
秋も開催が決定しております。
9/30（土）は金沢開催、10/14(土）はオンライン開催です🍀
開催目的や、お客様の声など、詳細はこちらでご紹介しています。
「書ワークショップ」って実際どんなことやってるの？
という疑問を持たれている方も多いでしょう・・・。
今回は、どんなことをしているのか、
具体的に詳しくご紹介させていただきます！
お手本なしでワイワイと、好きな文字を書きます
ワークショップでの目的について、心理学のお話を交えながら、
一通りお話させていただいてから・・・
いよいよ、好きな文字、何でもよいです、書きましょう！
と進めていきます。
「書きたい！」という文字がある方はその文字を。
どうしようかな？となる方には、ぱっと目に入った文字で、
直観で書いてみよ～と思えた字を。
（なので、新聞を周りに沢山敷いてあります。汚れ防止も含めて笑）
しかし私達、小さなころからお手本のある習字をやってきている民族なので・・・
いきなりお手本なしで、さあ書きましょう✨は、実はとっても難しいんです。
なので、いきなり文字を書くのが難しいなぁと思う方には、
筆でぐるぐる書きや、８の字や無限大∞や、波線を書いてみることをお勧めしています。
筆を走らせているうちに、目に止まった文字を書いてみようかなと思えば、
文字を書き始める✨
ずっと絵でもいいんです。
で、たいてい皆さん、数枚書くと違う文字や絵を書きたくなるんです🍀
そして違う文字にチャレンジ😊
で、普通の書道教室ではないので(笑)
土田英実が「見せてくださーい✨😊」と騒ぎます。
土田が皆さんの文字から見える個性に、ワクワクしながら、
フィードバックします！
もし、「力強く表現したいんだけど、どうしたら？」や、
「もっと飛んでるようにしたいが、どうしたらそうなる？」など、
ご質問があれば言ってくださいね。
書道師範免許を持っております✨ので、
表現方法の一例をお見せします。
そして、どんな字を選んで書いているのか、も
その方の心や個性を表すので、
土田は皆さんの書いてる姿見てますよ～(笑)
（え？怖い？？）
で、皆さん最初は緊張されてるんですが、
途中から緊張も無くなりどんどん好きな表現に走っていく。
土田もところどころで書きます。
書きながらの参加者さん同士のお話も刺激になるようで、
みんなで「茶」という文字を書いている時もありました(笑)
あの時は、
「お茶」の話をされた参加者さんがいて、
その話を聞きながら書いていたら、皆が「茶」を書いていた、という。
心理学で言う「集合意識」が芽生えた楽しい会なのでした(笑)
そして、最後は参加者全員でフィードバックし合うのも
とても有意義な時間となります。
フィードバックで、気づける素敵なこと
「字は体を表す」と言いますが、皆さんの素敵な個性が現れる！
そして、選んだ文字についても、
その選び方の流れも、
その方の個性が出るんです✨
個性も出ますが、
今、自分で気づけない自分の意識も現れることがあります。
私が感じた皆さんの素敵なところ、フィードバックすると、
「そんな視点があるんですね」と言われることも多いです。
皆さんそれぞれの個性が表現されたものを、
私や、メンバーの皆さんが見て感じたことを話すと、
自分の知らない自分に出会えることもあるのですよね。
うん、書は、おもしろい✨
優しく、穏やかに自分と向き合える時間になる
直感で、心の思うままに書き続けると、
普段の自分の「思考」から抜け出せることがあります。
そこにセラピー効果を感じられたという方も多いです。
そしてフィードバックもあるため、
「私ってこんなこと思ってるんだ」という、
優しく、穏やかに、ワイワイと、自分に向き合える。
書ワークショップはそんな時間です。
書ワークショップ、興味持っていただけた方、
是非一度体験なさってくださいね🍀
お申込みはこちらから。
ワークショップの詳細はこちらをご覧くださいませ🌸
