仕事がつらいあなたが「私」を取り戻して明日を変える！
自己実現コーチ兼カウンセラーの土田英実です
最近、とても綺麗な人に出会ったんです。
お顔がすごく凛々しくて、
光を放っているようになんだか神々しくて✨
ついつい見とれてしまった時に、ふっと思い出したんですよね。
母の偉大なる言葉。
●●ちゃんみたいな顔になりたかった・・・と母に言ってしまった私
昔、クラスにすごく可愛い顔の子がいたんですよ。
それで私、中学生の時に母に、●●ちゃんみたいな顔になりたかったな・・・と言ってしまったことがあります。
今思えば、何てこと言ったの私・・・と思うのですが、
（子供が自分の顔好きじゃないって言ったら悲しかっただろうな、と）
当時の私はそんなこと考えもせず、
思ったことを言ってしまったのですよ💦
が、私の母はさすがで・・・
「ああ、●●ちゃんて、あの可愛い子やろ？ほんと天使みたいやよねぇ😊私とお父さんの子やし、どうひっくり返っても英実ちゃんはあの顔には生まれてこないわ！しゃーない！！」
と。そして、
「あ、英実ちゃん、今の顔はお父さんとお母さんから生まれてきた顔やけど、２０歳すぎたら自分の顔に責任もってね！英実ちゃんがどう生きるかで顔って変わるからね😊」
と言い放ちました・・・。
その頃１３～１４歳だった私。
「はぁ？どういうこと？？意味が分からん」と思いました。
そして、なんだか突き放されたような気がして、少し寂しくもなったのでした。
この話、私にとって「結構刺さる言葉」だったようで、
それから大学生になる頃まで、ちょくちょく思い出したんですよね。
思春期真っ盛りに、鏡を頻繁に見るようになって気付いたこと
思春期～大学生の土田英実は、好きな男の子に振り向いてもらいたい、と思っていました。
で、年頃ですので、どうしたら可愛く見えるかを
しょっちゅう（朝、昼、晩）鏡を見て研究していました。
（え、女の子、みんなしたよね？？）
そこですごいことに気付いたんですよね・・・。
好きな彼と話せた！日は顔が生き生きしてなんだか可愛いんですよ。
（え？ポジティブ過ぎますかね？）
好きな彼が彼女と一緒にいるのを見た日の夜は、顔がどんよりしていて、どう見ても可愛くない。。
その時の気持ちで表情は出来ている、と分かったのです。
当たり前じゃん！と思った方。
そう、だからこそ、
可愛い私でいるためには、嬉しいなぁ、幸せだなぁって
思っていることが必須だということなんですよ！！
嬉しいなぁ、幸せだなぁと思うことを、
自分で沢山やっていれば、私は可愛くなる！
それは、親からの遺伝云々ではない。
自分が作りだせること、自分の生きざまなのですよね。
やっとこの答えに辿り着いた私。
母が言う、自分の顔に責任もて、の意味はここにあるのだと思っています。
そして社会人になった私は、
嬉しいこと、幸せなことをやっている時ではない、通常時も、
「幸せ顔」をしていれば、嬉しいこと幸せなことがやってくるということも学びます。
私が勝手に定義している「幸せ顔」は、「口角上げる」「目をしっかり開く」です。
この幸せ顔していると、
「人から見て良い印象」になるようで、
人が沢山寄ってきてくださることに繋がるんですよね。
結果、嬉しいこと、幸せなことが寄って来やすくなる✨
なので、常に口角上げる訓練してました(笑)
すると、すごいことに、普段から口角がかすかに上がる顔になりました(笑)
人間、やれば出来る！！
自分の顔・表情は、自分の感情が作り出してきたものですが、
幸せ顔を意識することで、結果自分が嬉しくなることにもつながるんです。
あ、でも、悲しい時や辛い時に幸せ顔を意識する必要はないです！
悲しい時は悲しみましょう！辛い時は辛いと感じましょう！！
「幸せ顔」を意識するのは、あくまで通常時のお話です。
鏡を見て、「なんだか元気ない顔してるな」と感じたら
鏡を見て、「なんだか元気ないな」と感じたら、
ここまでがんばってきた自分を、まずは褒めてあげてくださいね。
「よしよし、一生懸命、がんばってきたんだね。闘ってきたんだね。
えらいよ、私。がんばってたよ、私」と。
あなたのエネルギーをいっぱい使って、
頑張ってきたんですもの。
それは素晴らしいこと。
一生懸命だったんですよ。
仕事に一生懸命だったのかもしれないし、
家族やプライベートに一生懸命だったのかもしれない。
あなたの一生懸命は、必ず誰かの為になっています。
そして次は、あなたの素敵な表情を取り戻す為に、
自分が喜ぶこと、嬉しいことを思いっきり求めてみて。
そして、あなたが笑顔になれれば、
その笑顔がまた次の幸せを引き寄せます🍀
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