仕事がつらいあなたが「私」を取り戻して明日を変える！
自己実現コーチ兼カウンセラーの土田英実です
私は、コーチでありカウンセラーを名乗っていますが・・・
心理学も日々勉強していますが・・・
それでも
「自分のことは客観的に見れないもの」
だからこそ
人に話すことで「見えてくる自分」がいる！
と、再認識したお話です。
カウンセラー、コーチでも自分のことを客観的に見るのは難しい
クライアント様のお話を一通りお聞かせいただいて、
客観的にフィードバックさせていただくのは、
私の得意とするところです✨
（あ、怖くないですよ！クライアント様のお心の整理をお手伝いする作業です）
が、自分のことってほんと、客観的に見られないんです・・・。
先日、私が2年前からお世話になっているメンターさんに、
自分の近況をご報告していました。
（コーチやカウンセラーも、メンターにお世話になるんです🌿）
これ、という悩みをお話したわけではないのですが、
なんとなくモヤモヤすることと、
今どんなことに取り組んでいるかをお話していたんですよね。
メンターさん、一通りうんうんと聞いたあとで、
「英実さん、一生懸命いろいろ考えてるんですね～😊」
「英実さん、考えて動くの素敵ですけど、すんごく考えてるんですね😊すっごく、すっごく考えてますねっ😊」と。
私のメンターさん、とっても優しく、かわいいお声で、
本質をズバッと突いてくれるんです・・。
そう、私は完全に「思考を最優先して」いろいろやっていたのです。
ああ。。。だから、仕事をやっていてもモヤモヤ感が抜けなかったのか。
自分がカウンセラー・コーチの立場でお話する時は、
クライアント様に「もっと自分の心の声に従って」というお話をするのですが、
自分のことには、気付けない。（いや、心理学勉強して少しは気づけるようにはなったけど）
さらに、私の昔からの癖で
「普通は」「一般常識では」という前提で、いろいろ思考を巡らせることがあります。
これも、ずいぶん軽減はされてきたけれど、
この考え方が顔を出す( ﾟДﾟ)ﾋｴｰ
「その一般常識は、英実さんを幸せにしなさそうですね～🥰」
メンターさんのこの一言で目が覚めた私。
自分の素直な気持ちを、全てお話させていただけたからこそ、
この大切な一言をもらえたのだと思います。
メンターさん、すごい。私を丸裸にする（笑）
人に話をしてこそ、見えるものがある。
何が言いたいかと言うと・・・
やはり、「人に話さないと見えてこないものがある」ということなんです。
それは、
①話すことで自分の心や思いを整理することになり、「自分の想い」を認識し、癒される。
②自分と違う個性と触れ合うことで刺激になり、「自分自身の個性や想い」に気付く
この２つがあるからだと私は思っています。
①話すことで自分の心や想いを整理し、自分の想いに気付き、癒される
話をしているうちに、その方が自分で心の整理をしていく状態。
整理されると、自分で新たに発見することもあるし、前に進む道筋が見えて勇気が出ることも。
私の師匠がお弟子講座中に何回も言った言葉。
「話すことは手放すこと」。
これも、①の仲間です。
話すことで、その痛みを手放していける。
昔、私の友人で、相談に来てひたすらいろいろ喋り続けて。
最後に「あー、すっきりした。なんかいろいろ、考えすぎやったわ。もう一回がんばってみるわ」などと言って帰っていく人がいました。
私、何も言えなくて。（その人がずっと喋ってるからね、しょうがないのよ。あ、皆様セッションでは遠慮なく喋り続けてくださいね！）
相槌を打ってただけだったと思います。
当時は、「一体なんやったんや、これ・・・」と思ってましたが。
それでもその人は癒された。勇気が出た。
まさに、話をして自分で整理して、癒されたということなのでしょう。
②自分と違う個性と触れ合うことで刺激になり、「自分自身の個性や想い」に気付く
こちらについては、明日のブログに続きます・・・！！
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