仕事がつらいあなたが「私」を取り戻して明日を変える！
自己実現コーチ兼カウンセラーの土田英実です
お盆ですね！！
皆様、帰省やお墓参りにお忙しくされているでしょうか。
私は今回のお盆、
普段なかなか会えない帰省した友人や、
地元の先輩方と久々に食事したりと、
楽しい時間を過ごしております。
沢山の方々が帰省され、
どこへ出かけても、いろんなエネルギーが飛びかっているように感じます。
そして久々に会えた友人達も、
沢山のエネルギーをもたらしてくれたように思いました✨
みんなありがとう！！
でね、
今の私は、みんなに会えてHAPPYなのだけど、そうじゃない時もあったなーって思って。
「そうじゃない時」なんだけど、
がんばって帰省して、親戚回りしたりとかしてる人も、いらっしゃるかなと思って。
今回はそんな方達へ向けたお話。
毎日多忙で、人に会うエネルギーが残っていない
昔の私がまさにそうでした。
毎日、仕事と生活に追われて、自分のこと考える時間なんてない。
一週間が終わると、とりあえずホッとする。
平日なんとか乗り切った・・・明日は少し長く寝ていられる・・・。みたいな感じです。
とにかく仕事と生活にエネルギーを全て使う生活。
なので、休日に友人からお誘いをもらっても、ウキウキとランチに行けるエネルギーが残っていない。
そんな時期がありました。
すごく明るくて、元気で、大好きなお友達なんだけど、
「今はあの子の光の強さがまぶし過ぎるな・・・あの子に会うエネルギーが無い」
「お盆やお正月に親族に会うエネルギーが無い」
そんなふうに思ったことも。
毎日毎日、自分を顧みずに全力でがんばってる人は、こうなってしまったこともあるんじゃないかな。
「まさに私のことだわ～！」って思った方！
おそらく、仕事や生活のバランスを見直す時期に来ています・・・
まずは、無理して会わなくても良い。自分のエネルギーを補給する。
そこまでエネルギーが落ちてしまったら、人から離れて、まずは自分を全力で守りましょう！
しっかり自分の身体をまずは休めて、
自分の心の声を聴いてあげてくださいね。
「だいぶ、がんばってたなぁ」
「ここ、つらかったけど、やりきったなぁ」
そして、そんな自分を思いっきり褒めて、
「今、自分がどうやったら癒されるのか」を全力で考え、実行していきましょう！
普段言いたくても言えない、「愚痴」を、
カウンセラーやコーチに言うのも大賛成です。
話すことで解放されることが沢山あります。
そして、マッサージに行くのか、温泉に行くのか、御馳走を食べるのか。
自分の心、体が喜ぶことを、思いっきりしてみてくださいね✨
エネルギーが枯渇している時に、
エネルギーの強い、光の強い人に会いづらいという感覚。
もし、「これわかる！」という方は、
その時の自分の感覚に従って良いんじゃないでしょうか。
大好きな相手に会うことで、
エネルギーチャージになる場合もあるけれど、
大好きな相手でも、
「今は・・・無理だ・・・」の時もある。
（これ、かつての私がそうだったんですよ。。。）
それは、その時の自分自信の直感に従って良いと思います。
エネルギーは無いけれど、それでも帰省して頑張っている人へ
エネルギーがもうほぼ無いけれど、
「帰らなきゃ」などの思いで、がんばっている方へ。
もう、ほんとによくがんばっていると思います。がんばった、えらいです。
是非ご自分を褒めてさし上げてください。
帰らなきゃと思ったのは、
「ご家族が心配だから」「年に一度のお墓参りを」など、いろんな理由があったのだと思います。
その理由のほとんどは、
ご自分ではない、誰か大切な人への「思いやり」からきているのではないでしょうか。
そんなあなた様は、大きな「愛」を持った方です。
すごくすごく、素敵な方です。
帰省から生活の場に戻ってから、
思いっきり自分の心や身体が喜ぶことを、自分にしてあげてくださいね！
そして、これからの生活を見直してみる。
大好きな友人や、大切な人に会うことがつらくなる。
それほどエネルギーが枯渇する生活。
生きていく軸が、「自分軸」でなく、
「仕事軸」や「●●軸」になっている可能性が高いです。
自分の思いよりも、仕事中心に人生が回っている感覚。
自分の思いは後回しに、仕事だからやらなきゃ、という感覚。
とても責任感の高い方がなりがちだと思います。
私見も入りますが、
「仕事は無限にあるもの。」なんですよね。
仕事軸にしてしまうと、その無限に湧いてくる仕事が自分にやってくる。
そう思うとちょっと怖いですよね。
「自分の生き方」「自分の幸せ」を軸に置く、自分が主役の「自分軸」。
これを意識し始めることで、無限に湧いてくる仕事も、
「これ以上やると自分の生き方に良くない影響が出るな」という感覚が芽生えてくると思います。
一日の時間の使い方（仕事時間のウエイト）も、変わってくるのではないでしょうか。
仕事ではなく、例えばご家族の誰かをお世話する必要がある方や、
何かしらの活動でエネルギーを使い切ってしまっている方。
そんな皆様にも、是非「自分軸」を意識してもらえたら。
仕事では無くても、どんな活動でもやればやるほど、
活動は無限に増えてくるものだと私は思っています。
そこで頑張っているあなただから、
皆あなたに助けられています。
そんなあなたが倒れたら、それこそ大変なことになると思いませんか？
「これ以上やると、自分の心がつらいな。私が心地よくやっていける程度はここだな」という落としどころを見つけていけたらと思うのです。
そのためにも、自分軸で、自分の心の声を聴くということを、
是非とも常日頃やってあげてほしいです。
「自分軸」への生活の見直しは、コーチやカウンセラーを頼る方法もあります。
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今日の文字魂「氣」
私は、「氣」の意味の１つを「エネルギー」と捉えています。
お盆に沢山の方にお会いして、
皆いろんなエネルギーを持ち寄っていて、
大きなパワーになると感じました。
その皆が持ち寄ったエネルギーが流れに乗っていたり、融合したり、燃え上がったり。そして鎮めてくれたり。
そんなイメージを持って書き上げました。
皆様にも届きますように。
